正确使用空调宝宝远离感冒

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正确使用空调宝宝远离感冒

夏天到了列阳高照，近日因久吹空调出现感冒、发烧等症状前去医院就诊的儿童此起彼伏，如何预防宝宝在夏天不感冒？怎样正确使用空调？是现今家长最关心的问题。

长时间在空调环境下生活的宝宝，很容易是有鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等感冒症状，有的还会感觉关节酸痛，颈僵背硬，头昏脑胀，肩颈麻木以及皮肤过敏等，这样对宝宝的身体健康十分不利。专家介绍，这类现象在现代医学上称之为“空调感冒”或“空调病”，是因为所处环境内外温差较大，感觉忽冷忽热，才造成儿童体内平衡调节系统功能紊乱，并提醒家长在这炎热夏季要正确使用空调避免儿童感冒生病。

如何正确使用空调

1.      使用空调必须注意通风，建议3-4小时开窗一次，关闭空调，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2.      从空调环境中外出，应当让宝宝先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；不要长时间开空调，应该让宝宝到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.      空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。

4.      使用空调时，不要让通风口的冷风直接吹在宝宝身上，大汗淋漓时不要贪凉直接吹冷风，这样降温太快，宝宝很容易就感冒了。家庭常备小快克感冒药等药品，出现感冒症状及时服用能及早康复。

5.      要注意宝宝个人清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。严禁在室内抽烟，在房间内给宝宝多穿点，避免空调环境内受凉。

6.      夏天可以给宝宝吃点绿豆汤、百合、荷叶这类清凉解暑的食品，多吃维生素含量高的蔬果增强宝宝抵抗力。